Agissant par thermothérapie ou cryothérapie (à chaud ou à froid) ce coussin réutilisable se chauffe au four à micro-ondes ou dans de l'eau chaude, ou se refroidit au réfrigérateur ou au congélateur.

Il est conseillé d'utiliser la thermothérapie (à chaud) dans les cas de contracture musculaire, maux de dos, torticolis, lumbagos, douleurs menstruelles etc. Il suffit de chauffer la poche dans l'eau chaude ou à la micro-onde. Dans les cas d'entorses, d'élongations, de coups de contusion ou d'hématomes, en cas de maux de tête ou de douleurs dentaires, l'utilisation à froid d'actipoche est recommandée. A froid (cryothérapie), placer la poche sans housse pendant 2 heures au réfrigérateur.

Gel à base de : glycérine, propylène glycol, carboxymethyl cellulose, mélange d'isothiazolines, colorant, eau.